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| Titre : | L'accomplissement personnel : Se réjouir, s'apaiser, réussir |
| Auteurs : | Françoise Kourilsky, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Mention d'édition : | 2e éd. |
| Editeur : | Malakoff [France] : InterEditions, 2014 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7296-1390-7 |
| Format : | xii + 244 p. / Bibliographie |
| Note générale : | 1ère éd. 2010 |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | RC/C (Bonheur, épanouissement personnel, réussite, sens de la vie) |
| Résumé : |
Comment tirer profit de son libre arbitre et exercer une influence bénéfique sur soi-même ?
Savoir que ses pensées, même les plus noires recèlent aussi de belles forces. ' Libérer le meilleur de soi sans combat, ni rapport de force avec soi-même. Voici les questions fondamentales auxquelles répond ce livre qui vous invite à un rapport plus riche à vous-même et à la vie. Vous y trouverez de précieux conseils pour embellir votre existence et faire face aux difficultés de votre vie personnelle et professionnelle. Ce livre se veut un vrai compagnon du quotidien au service du coaching de soi pour progresser vers son propre accomplissement. Pour l'auteur, l'unique priorité est de savoir se réjouir et s'apaiser afin de devenir l'acteur de son bien-être, de sa réussite, et donc de son propre accomplissement. |
| Note de contenu : |
- Avant-propos à la seconde édition
PREMIÈRE PARTIE - Prendre soin de son état d’esprit - 1. Les vertus de la prise de recul : Observer ses pensées / L’aptitude de la pensée à s’autovalider / Le regard et son impact / La force attractive des représentations et croyances / La pensée « constructive » - 2. Élargir le champ de ses possibles : Sortir de nos modes de pensée binaires / Les erreurs, des invitations au progrès / La réalité, une invention de l’esprit / Choisir des hypothèses fécondes Accroître son espace d’influence et de hbre arbitre Reconnaître et intégrer l’interdépendance - 3. La fin du combat contre soi-même : Pour une gestion éthique et écologique de soi / Dépasser le rapport de force / Composer avec soi-même / Diriger judicieusement ses efforts / Associer l’élégance et la performance / Pourquoi laisser son ego gouverner ? / Apprivoiser les émotions, les reconnaître et les utiliser - 4. Vers le chemin de l’intériorité : Au-delà de l’ego, de l’image de soi, qui sommes-nous ? / Les pièges de l’identification / Substituer à la connaissance de soi, la reconnaissance de soi / Cultiver le goût de soi et de son monde intérieur / Quand la conscience s’exerce, l’ego se retire DEUXIÈME PARTIE - Viser ce qui dépend de soi - 5. S’ouvrir à soi-même : S’avouer ses grandes aspirations / S’entendre d’une autre oreille / La complexité des désirs / Rêver « éveillé » - 6. Se diriger avec douceur et clarté : Bien s’interroger et s’encourager / Le plaisir de définir ses objectifs avec méthode / Canaliser et mobiliser les talents de son inconscient / Eviter de formuler négativement ses objectifs / Disciple de soi plutôt que victime - 7. Permettre le meilleur de soi : L’imagination plus forte que la volonté / Visualiser et rendre crédible son objectif / Se donner l’envie d’agir / Focaliser le conscient sur sa partition / Quand la conscience et l’inconscient coopèrent TROISIÈME PARTIE - Être pleinement présent - 8. Les retombées d’une belle attention : Retrouver le confort et le bien-être / Avoir une présence qui régénère / Bénéficier de bons repères pour avancer / Accéder à plus de vivacité et de perspicacité / Et le sixième sens apparaît - 9. Apaiser son esprit : « Se re-cueillir » régulièrement / Le bercement intérieur, une ressource toujours disponible / Le silence à l’intérieur de soi, la méditation / Quand tout coule de source - 10. Être généreux avec soi-même : Oser la foi en soi / Le sentiment de solitude, un appel à se rejoindre / La relation à soi est essentielle QUATRIÈME PARTIE - L’accomplissement de soi en perspective - 11. L’intention d’accomplissement, la force qui nous aide et nous dépasse : Du désir à l’intention / Allier l’intention et la pleine conscience - 12. Les principes directeurs : Se libérer de l’emprise de l’ego / Composer avec l’ego, sans le maltraiter / Les vertus de bien-être du détachement et du lâcher prise / Pleine conscience, lucidité éveillée / Le bien-être vient de l’harmonie en soi-même / Se sentir bien, c’est ici et maintenant, dans le présent - 13. Les sentiments et les états d’âme sont des aimants : L’amour attire la beauté / L’amour et la peur sous-tendent tous les sentiments / Rejoindre son âme et retrouver le sacré dans la banal - 14. L’être humain, par son essence, est un projet d’accomplissement - En conclusion - Bibliographie |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| RC/C 043 | RC/C 043 | Livre | Compactus | Livres empruntables | Prêt possible Disponible |
